Le mental ne concerne pas que la performance sportive.
Il influence nos décisions, nos réactions, notre énergie et notre capacité à oser.
Bienvenue dans "Mon coaching mental"
En 1 heure, je t’accompagne pour mettre des mots sur ce que tu vis, te recentrer sur l’essentiel, identifier les leviers d’action concrets…
Et surtout, t’aider à reconnecter avec ta puissance intérieure, celle qui ne demande qu’à se réveiller.
- Lever les blocages invisibles
- Clarifier tes objectifs
- Renforcer ta confiance
- Mieux gérer le stress et la pression
- Retrouver de la lucidité dans les moments clés
Comment se déroule une séance ?
- Durée : 1H
- En cabinet - Clinique de la Sauvegarde à Lyon
- Confidentialité totale
Chaque séance est personnalisée pour que tu repartes avec des clés concrètes, applicables immédiatement. Nous travaillons à partir de ta réalité du moment :
- Analyse de situation
- Identification des schémas limitants
- Outils concrets (visualisation, ancrage, clarification d’objectifs, gestion émotionnelle…)
- Plan d’action clair
Mon approche
Je ne propose ni recettes magiques, ni phrases toutes faites. Je propose un travail structuré, exigeant et aligné.
Mon expertise repose sur :
Mon expertise repose sur :
Mon expérience d’entraîneur running FFA
Mon DU en préparation mentale
Mon parcours dans l’accompagnement humain
Ma conviction profonde :
le mental est un muscle qui se travaille
Pour qui ?
Sportifs
course à pied, compétition, retour de blessure, objectif précis
Entrepreneurs & leaders
Personnes en transition ou en perte de repères
Toute personne qui sent qu’elle pourrait faire plus…
mais ne sait pas comment passer le cap
Réserve ta séance
Si tu ressens que c’est le moment de passer un cap,
réserve ton créneau.
