Merci à Suzy pour ce coaching pour la prépa du marathon de Paris ! De retour en France après plus d’un an et demi de voyage, je m’étais fixé l’objectif de terminer mon premier marathon 7 mois après. Et c’est grâce au coaching de Suzy que je peux dire aujourd’hui que je suis marathonienne 🥹 Suzy adapte parfaitement le plan d’entraînement aux besoins de la personne (blessures, emploi du temps, etc..) et malheureusement à quelques semaines du marathon on a du enlever quelques sorties running de prévu car j’étais légèrement blessée mais elle a su adapter mon entraînement et me remettre en confiance pour réussir à franchir la ligne d’arrivée de ce premier marathon! Une coach au top ! Encore merci à toi ma Suzy !

Je te remercie vraiment de ton accompagnement ces derniers mois dans ma reprise de la cap et la prepa du marathon. ce marathon était vraiment important pour moi et j’y serai jamais arrivé sans ton coaching. merci pour ta bienveillance aussi j’ai enfin compris que peu importe mon allure ce qui compte c’est le chemin. je compte bien quand même profiter de tes tutos renfo et je vais continuer à m’entraîner sur le gainage 6 min 😅 et qui sait quand j’y verrai plus clair dans ma situation professionnelle je reviendrai vers toi pour un nouveau challenge. Encore merci 🙏🏻

Merci pour ton accompagnement, c’est une belle expérience que je n’oublierai pas.

Merci de m'avoir accompagné durant ma prépa! Grace à toi j'aurais été capable de courir sous la pluie, avec du vent et à sortir 4 fois par semaine. Rien que ça c'est un gros progrès, alors un grand merci.

La préparation est quasi terminée, impatient d’en découdre maintenant. Merci pour ton accompagnement, c’était top et cela correspond parfaitement à ce que je recherche. On repartira sur la même idée l’an prochain si tu es d’accord et si tu as des disponibilités. Bonne journée, et merci encore

Je tenais à t'adresser un Énorme MERCI car si j'ai aussi réussi , c'est en grande partie grâce à toi 🫶 Les vidéos you tube d'étirements, de gainage, de prepa marathon, tous tes posts d'exercices, le e-book, tes conseils précieux et ta bonne humeur et ton incroyable sourire et bien tout ça m'a vraiment aidé Très belle journée à toi Et vive coach Suzzyone 🥰

J'en reviens toujours pas d'avoir fini ce marathon sans difficultés, j'avais tellement peur de me prendre ce fameux mur et de ne plus avancer! Que dalle, pas vu, pas pris le mur! Je suis trop contente, encore mille merci pour cette prépa. Je suis convaincu que sans les exos de renfo que tu m'as fait faire (3 fois par semaine), sans tous tes conseils et cette prépa aux petits oignons ça n'aurait pas été la même course du tout! Bref vivement le prochain quoi! 😘😘

Hello Suzy ! Petit recap ! Encore merci pour tes conseils très précieux que j’ai essayé de suivre au mieux! J’oublie pas que mes objectifs quand je t’ai contacté étaient de ne pas me blesser et de prendre du plaisir ! C’est chose faite (un peu moins sur les 5 derniers ahah) !! Hâte de se préparer pour les prochains objectifs 😎 Que du positif de l’entraînement à la compétition ! Encore un énorme merci pour la prépa, les conseils, ta disponibilité mais aussi ta bonne humeur constante et le second degré quotidien 🤩🤩

C’était avec plaisir merci pour l’accompagnement, l’énergie que tu transmets malgré la distance c’est fou.

Un grand merci Suzanne pour ton accompagnement, ta disponibilité et ta joie de vivre, que tu transmets dans tes mails, tes posts, tes vidéos. Peut-être te l'a-t-on déjà dit, mais tu es inspirante! Je crois que c'est le bon côté des réseaux sociaux ; permettre à chacun de partager sa passion, sa vision et d'être source d'inspiration et de motivation.

Mon coaching avec Suzanne a débuté pour la préparation de mon 1er marathon. C'était parfait ! Suzanne a pris du temps pour me connaître, cerner mes besoins et me proposer des séances adaptées, que ce soit sur la course à pied comme pour le renforcement musculaire. Elle m'a également prodigué de bons conseils, et apporté beaucoup de soutien. La préparation était appropriée, ce qui fait que le marathon de Paris s'est très bien passé : quelques douleurs aux jambes et à la voûte plantaire par moment, mais je n'ai pas subi le mur tant redouté. Je vais continuer mon coaching avec elle avec enthousiasme, et de nouveaux objectifs sont déjà prévus.

Je tenais vraiment à te remercier pour ton coaching !! Je suis super contente du temps que j’ai fais hier à Montauban pour mon 1 er semi marathon. Je suis fière de moi et c’est grâce à toi! Merci pour tout tes conseils, ton soutien, ton écoute, tes encouragements, ta disponibilité et ta bienveillance.

[...] en tout cas, je tenais à te remercier pour ton plan d’entraînement et ta motivation!

J'ai pris contact avec Suzy en mars 2021, pour reprendre les trails, après une grosse blessure et opération du genou. Les plans d'entrainement m'ont permis de reprendre doucement mais sûrement, ainsi je suis prête pour chacune de mes courses.  Ainsi, toutes les semaines, je fais mes 3 sorties running,gainage et  renforcement musculaire, tout ça, avec le sourire évidemment. Avec Suzy, tout se fait en confiance, avec une grande compétence de sa part, mais surtout un soutien inconditionnel, de l'enthousiasme à gogo!  C'est exactement LA coach que je cherchais.

« Depuis septembre 2020, Suzanne m’accompagne en course à pied. Grâce à elle, j’ai réussi à retrouver un état de forme que j’avais avant la période du covid-19. Elle m’a beaucoup aidé à me remettre dans le sport, à retrouver la motivation d’en faire. Son suivi est parfait, on est en lien très régulièrement dans la semaine pour faire le point sur mes différents entraînements. (Course à pied, renfo et vélo pour ma part.) Grâce à elle, j’ai appris à aimer le renforcement musculaire, chose que je n’aimais pas du tout.  Avec ses plans, j’ai pu réaliser mon record personnel sur semi-marathon à Paris en 1h39. Je suis très content que Suzanne m’accompagne. Je suis reconnaissant du soutien qu’elle m’apporte. »

J'ai toujours pratiqué la course à pied sans vraiment savoir comment bien l'appréhender. J'avais en tête des objectifs mais seule, je ne savais pas comment y répondre. J'ai contacté des coachs dans des clubs, mais l'organisation ne me convenait pas. Avec mes obligations personnelles et professionnelles, il m'était parfois difficile de répondre aux séances de groupe. Je savais qu'il me fallait quelqu'un pour me motiver, pour me conseiller et m'accompagner mais je ne savais pas sous quelle modalité, jusqu'à ce que je contacte Suzy. C'est marrant parce qu'on ne s'est jamais vue et pourtant, avec sa disponibilité, sa bienveillance et son écoute, on a l'impression d'avoir une coach mais également d'avoir gagné une copine. On peut parler de tout, sans se soucier de ce qu'elle va penser. En deux mois, ses séances m'ont permis de me rapprocher un maximum de mes objectifs. Je passe des seuils que je n'avais jamais franchi auparavant. Suzy m'encourage et me booste. Même 30 min avant le départ d'une course ! J'ai une confiance totale en Suzy et ça me semble indispensable pour progresser. Pour finir, je te remercie Suzy pour tout ce que tu me permets de faire. Ce n'est qu'un début à tes côtés. Je suis fière d'être accompagnée d'une telle coach, d'une telle athlète et d'une telle femme avec une telle générosité.

Suzy me suit depuis bientôt un an maintenant. Je l'ai connu par le biais d'Instagram, je voyais souvent des posts d'elle vu que je consulte beaucoup de comptes trail/running. Vu que je savais qu'elle suivait des sportifs à distance, je me suis que c'était l'opportunité d'être coachée par elle ! Sa personnalité, sa motivation, sa bienveillance quotidienne et ses expériences font que je me dépasse dans mes objectifs personnels. Elle est rassurante, disponible et à l'écoute. Je pense que c'est la clé de succès dans le sport. Etre bien encouragé pour réussir et croire en soi. Et c'est ce que je vis grâce à elle! L'aventure avec Suzy ne fait que commencer pour moi, et elle va être très longue car j'ai pleins d'objectifs en tête !

Cela fait maintenant 1 an que j'ai fait appel à Suzy pour me coacher et pour rien au monde je ne changerai. Bienveillante et professionnelle, j'aime le fait qu'elle soit vraiment à l'écoute et me propose des plans personnalisés   complets en fonction de mes objectifs ! Son approche est globale car elle intègre, en plus des séances de running, du gainage, du renfo et stretching... Cette vision complète du sport et sa triple compétence (entraineur running et prof de pilates & yoga) est un atout indéniable que Suzy possède et dont elle nous fait bénéficier.

Si vous hésitez à vous faire coacher par Suzanne : n’hesite plus... Elle est la coach qui m’a fait aimer la course a pied et qui m’a fait progresser. J’ai commencé avec elle en ne tenant pas plus de 20min maintenant ensemble nous envisageons l’inscription à une course ! Grace a elle, j’ai repris confiance en moi et elle m’a surtout appris à me dépasser ! C’est une super coach qui est a l’écoute et qui comprend que, parfois, vous ne puissiez pas assurer vos séances ... Merci Suzanne de nous faire souffrir 😉

Pratiquant l’athlétisme en compétition depuis plus de 20 ans, je me suis tournée vers Suzy fin 2020. Mon approche de la pratique était devenue négative d’un point de vue psychologique. Suzy a un style de coaching que j’apprécie: elle met l’athlète au centre du projet. Elle s’est adaptée au fait que nous travaillons à distance et que je suis dans la vie active (avec les impératifs que cela peut apporter). Depuis un grosse année, j’ai vu la différence dans ma pratique et le mot plaisir à rapidement fait son retour à l’entraînement. J’ai aussi battu 4 de mes records personnels. Ce que j’apprécie aussi avec Suzy, c’est qu’elle n’impose pas de compétition mais reste de bons conseils. Merci à toi pour ta patience, ton engagement et ton implication!

Cela fait maintenant plusieurs mois que Suzy m'accompagne dans mon objectif, faire mon premier semi-marathon. Suzy est avant tout une femme pétillante qui est à l'écoute de mes attentes et de mes besoins. Elle sait se rendre disponible pour échanger ou répondre à toutes mes interrogations. Ces plans d'entrainements sont adaptés en fonction de mes disponibilités et de ma forme. Si vous recherchez un coach sportif passionné qui vous fera progresser dans la bienveillance, ne cherchez pas plus c'est SuzyOne! 😉

Me faire accompagner par Suzy a été l'une des meilleures décisions de ma vie sportive ! Bienveillante, pleine de bons conseils et attentive, elle sait parfaitement adapter les plans à la forme du moment mais également aux objectifs. Je n'aurais jamais autant progressé sans elle !