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	<title>Accueil - SuzyOne coaching</title>
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	<description>Coaching running et PPG</description>
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	<title>Accueil - SuzyOne coaching</title>
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		<title>3 exercices pour retrouver confiance en course à pied</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Suzanne Cariant]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Sep 2025 08:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Conseils sportifs]]></category>
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					<description><![CDATA[Arrête de te comparer En course à pied, il est facile de tomber dans le piège de la comparaison. On regarde les chronos des amis, les performances sur Strava, les podiums des compétitions… et on se demande toujours si l’on est « assez rapide », « assez fort », « assez constant ».Mais cette comparaison [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>L’art de la décompression mentale pour mieux courir</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Suzanne Cariant]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Jun 2025 08:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Conseils sportifs]]></category>
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					<description><![CDATA[L’art de la décompression mentale pour mieux courir Et si tu levais un peu le pied ? En course à pied, on parle souvent de charge d’entraînement. Mais on oublie parfois une autre forme de charge, plus insidieuse : la charge mentale.Entre les séances à caler dans un agenda déjà rempli, les objectifs qu’on se [&#8230;]]]></description>
		
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